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diciembre con salud mental
"Navidad con Salud Mental , Calendario de Adviento con poesía"
Empodera
tu rendimiento
Maximiza todo tu
potencial.
Las personas somos más felices y tenemos más posibilidades de desarrollo si mantenemos nuestra salud mental, de ahí que atendiendo las señales que nos dicen que nuestras emociones, pensamientos y acciones nos alejan de lo que en verdad deseamos y la verdadera felicidad, puedas desarrollar todo tu potencial y disfrutar del hecho de vivir.
Nadie nace sabiéndolo todo; así que también tienes la posibilidad de aprender y desarrollar habilidades mentales que te permitan tener salud mental y ser feliz.
PSICOLOGÍA
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Ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea.
"manual de psicología"
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Manera de sentir, de pensar y de comportarse de una persona o una colectividad.
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Capacidad para conocer el carácter de las personas y comprender las causas de su comportamiento
Ciencia psicológica
La Psicología es la ciencia que se encarga del estudio de la interrelación entre las personas y su medio ambiente.
Dado lo anterior se divide en varias ramas.
La Psicología del Deporte estudia a las personas en el contexto deportivo y de la actividad física.
Es por eso que interviene cuando la experiencia deportiva de una persona está interfiriendo en la salud y desempeño de los atletas.
Por lo regular la intervención del psicólogo del deporte es educativa; pues la mayoría de sus representantes actuales y anteriores a esta época nos enfocamos a promover el desarrollo de las habilidades psicoemocionales, de pensamiento y aprendizaje en los deportistas de diferentes niveles; pues cada nivel y motivación para hacer actividad física es personal y por lo mismo diferente.
Mi trabajo comienza con un diagnóstico; del cual deriva la o las propuestas de intervención; en muchas ocasiones utilizó equipo tecnológico que nos permite desarrollar habilidades y corregir hábitos con mayor facilidad y rapidez para que el deportista mantenga la constancia y en casos que deseen competir puedan hacerlo dentro de los rangos de salud mental.
En muchas ocasiones mi participación ha ayudado a detectar talentos deportivos y promover su desarrollo; en otras, he colaborado para que alguien desarrolle las habilidades que le hacen falta para convertirse en el referente que desea ser.
La Psicología Clínica tiene su intervención en el ámbito del comportamiento y los procesos mentales, considerando las emociones y su influencia en el individuo.
En ocasiones apoyara a los médicos para eficientar el tratamiento que han dado a un paciente, en otras servirá a manera de prevención al desarrollo de trastornos o enfermedades mentales; otras más será útil para conocerse a sí mismo y ser cada vez mejor persona y estar sanamente feliz; sería como una especie de apoyo para “ser una mejor versión de tí mismo”.
Dependiendo del caso, se inicia con un diagnóstico o definición del problema o situación a tratar y se define la propuesta o propuestas de intervención; se llega a un acuerdo y se comienza el trabajo.
Me gusta poder ofrecer a mis consultantes la opción de trabajar estas dos ramas de la ciencia psicológica en conjunto para mantener un enfoque hacia la salud mental y que puedan cumplir sanamente sus deseos convirtiéndolos en metas y objetivos.
Recuerda que un sueño muere solo cuando ha sido cumplido.
La dirección hacia la felicidad va con salud mental
PSIC. KARIME PEÑUELAS
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La psicóloga Karime Peñuelas no se hace responsable de los daños que la realización incorrecta o sin supervisión de los ejercicios y sugerencias presentadas en esta página puedan ocasionar a las personas que los realicen.